３５歲以後的減法人生 呂秋遠

 有人問我，心目中的減法人生是什麼，所以我又把過去的某篇文章整理成十點。（我真是有十點強迫症的症頭） 

一、減少規劃的目標 25歲到35歲大概是事業的黃金十年。這十年將會決定35歲以後會變成什麼樣子。 25歲開始，男人應該已經服完兵役；女人也應該進入社會幾年或是碩士畢業。從現在開始，在事業上就要對自己負起責任。在35歲之前，大概可以多嘗試幾項工作，找出自己的興趣，但是絕對不要一年換24個工作。 35歲之前要多方嘗試，35歲之後就要找出熱情，讓熱情燃燒出自己的工作魂。 

二、減少唸書的目的 35歲以後，唸書的目的，應該只有一個，就是滿足自己的求知慾望。不要為了工作而去填充學歷，坦白說，唸書很無趣，如果為了工作而去填補學歷，那會太過痛苦。 況且35歲以後的職場，早就不希罕學歷那張門票，重點在於實力，永遠都是實力，而不是學歷。35歲以後，請為了興趣而唸書吧！ 

三、減少不重要的人 要多愛自己。如果不愛自己，沒有人會愛你。所有對其他人的好，都應該是因為自己心甘情願的，不要有任何的怨懟，不然就不要做。 每天讓自己容光煥發，看著鏡子告訴自己是最美的（最帥的），所有的人都沒有你可愛。記得要定時買漂亮衣服給自己；每週至少要喝一杯好咖啡；每月至少要吃一次大餐。相信自己一定會有好運，勇敢嘗試各種的可能。 

四、減少自己的看電視時間 這是個資訊爆炸的時代，如果不廣泛的接受資訊，恐怕很快就會被整個世界遺棄。資訊的管道有很多種，電視是最快速的方式，但是國內的新聞節目，已經到了以顏色辨別是非的程度，如果對於對錯沒有一定的良知，基本上就會跟著媒體起舞。 請減少看電視新聞的時間，閱讀與網路，詳細的查證與多方的瞭解，才是獲取資訊與訓練自己判斷力的方式。 

五、錢，越花越少 35歲以後，請努力存錢，減少自己的花費。保險、基金都是可以考慮的標的，這些保險與基金，將會成為以後的資本。 老了以後靠自己小時候存下來的那幾個孩子，而不是靠自己生下來的孩子。35歲以後，不要靠金錢堆砌價值，有多少錢，就過多少生活。 

六、朋友，越深越少 在35歲之前，要交往幾個一輩子都會在一起的好朋友。這些人無論在你落魄或是成功時，對待你的態度都是一樣的；他們會對你直言不諱；也會在不同的知識範疇給你新的啟發；你會願意把所有的秘密跟他們分享，不會怕他們恥笑你；他們會在你傷心、失望、無助的時候，第一時間站出來挺你。 

七、爛伴侶，越遠越好 35歲以後，請慎選伴侶。所謂的爛伴侶，就是指這個人對於人生完全沒有目標，也不願意讓自己更好。這樣的人只會讓你的人生停滯在某一個時點，而不能繼續往前進。不要嘗試去當誰的救世主。基本上，可憐之人必有可恨之處，這句話一點也是不會錯的。 35歲以後，一個人都已經定型了，不要期望他能為你改變什麼，而且他也不應該為你改變什麼，而是他要為自己的人生負責，為自己改變什麼。 當一個人的救世主，最後就會發現，你不過就是他定期懺悔的對象而已，而你卻得要花許多時間把自己的人生停頓下來等候對方。 

八、外在，越簡單越好不要花心思在外表上，只要注重基本的儀容打扮就好。在適當的場合表現適當的外表，但是少花點心思在打扮上會更好。 

九、培養幾項運動的習慣最好 維持基本的運動習慣。挑一個自己喜歡的運動，然後持之以恆，四十歲以後的人生才會更精彩，否則就只能眼睜睜的看著別人快樂了。基本上，健康這個數字如果是零，加在任何的存款數字前面，一點用處也沒有。 

十、不可以傷害自己 最後，人生沒什麼大不了的，也沒什麼解決不了的問題，更沒有什麼過不了的難關。不可以傷害自己。因為傷害的是關心你的人，不在乎的人還是不會在乎。 不可以傷害自己，一定要堅強的活下去。

（本文原刊載於呂秋遠臉書）<本專欄反映專家意見，不代表本社立場> 【同場加映】搶救35歲的25種覺悟 在台灣，以每5年算一個世代的話，截至2011年止，30～34歲的人口數高居各世代之冠，足足有202萬人；35～39歲的人口數則有184萬人，數目也高居第3。這群人是未來社會的活力與核心，卻也肩負了前所未有的責任與壓力。 這兩本書不約而同地指出，35歲世代目前正面臨了4大問題。 

1.文憑貶值，高學歷≠高薪 在台灣，大學已經擴張到人人都有機會入學的地步，連帶使得文憑嚴重貶值，高學歷已無法和高薪劃上等號。 根據行政院主計處的數據顯示，2010年台灣的大學畢業生第一份工作平均起薪大約是2.6萬元，研究所畢業生也只有3.1萬元，想和上一代一樣，靠努力讀書就能在社會向上流動，幾乎不可能。

 2.工作窮忙，「薪情」沉重 自2001年至2011年11月止，台灣工業及服務業受雇員工的經常性薪資只成長了2,200多元，等於沒有加薪。 至於日本的35歲世代，從1997年至2007年間，男性年所得足足少了200多萬日圓，10年間出現了急速低所得化的現象。愈來愈多的「窮忙族」出現，意味再怎麼工作也無法輕鬆度日。

3.正職工作減，非典型就業增 從1987年至2007年的20年間，日本以男性為主的正職員工在企業受聘的比例中，從83％掉到了76％，衰退達7％，企業傾向雇用派遣或部份工時的員工，亦即所謂的「非典型就業」員工。 在台灣，非典型就業者佔全體就業者的比例雖然沒有日本來得高，大約6.92％，但值得注意的是，

2008年金融海嘯後，勞動市場的非典型工作者人數已明顯增加。 非正職員工的工作經常處於不穩定狀態，隨時都可能被裁員。當然，他們的薪資也無法與正職員工相比，而且一旦兼職，就很難回到正職，對工作與未來的不安全感，持續擴大。 4.不敢生小孩，負擔反而更大 因為經濟、社會因素的各種考量，日本與台灣的生育率長期偏低，

2010年，台灣婦女總生育率更驟降到0.895人，成為全世界最低。 少子化的後果在於人口嚴重老化，年輕人的負擔會愈來愈重。2010年，台灣平均7個青壯年人要扶養1個老人，如果出生率沒有成長，到2025年，可能3個青壯年要扶養1個老人；2060年時，幾乎每個青壯年都要扶養1個老人了。 上述4大問題，反映在生活與工作上，是衍生成更多的問題：經濟能力無法跟爸媽相比；中年未婚，還跟爸媽住；想往高處爬的工作夢想破滅；不斷轉行再轉行；找不到工作，做不了喜歡的行業；離鄉、返家，都因為沒工作……。 最令人洩氣的一件事是：往後10年，經濟不可能「有感」復甦，未來該怎麼辦？ 林宗弘以日本為例，憂心的指出，35歲世代在經濟起飛的年代成長，享受父母打拼的成果，然而，「這個看似最幸福的一代，卻可能面對社會結構中各種惡化的經濟與人口趨勢。」 

帶著25種覺悟，迎向光明 1. 「穩定的工作」幾乎不存在，職場求生必要手段──不能一直換工作，但要讓自己始終維持在準備找工作的狀態。 
2. 在畢業前得花很長時間來準備就業，否則進不了你想做的行業。 
3. 想生孩子，先找到兩份薪水。不過在生孩子前，先計畫好如何付房貸。
4. 35歲以後，不能只憑技能謀識，你必須整合各種資源，如其他人的專業與人脈等。 
5. 男人可以40歲第一次結婚，女人很難。 
6. 就算雙薪家庭，也可能透支。所謂準備好當父母，就是得學會節省。
7. 沒有一個上班環境是100分的，連70分的都不容易找，對工作的期待想像太高，失落感就更大。
8. 做哪一行、對哪類工作有興趣，30歲之前要想清楚，然後專心投入，不要只想「做做看」。
9. 過去以為只要年輕時學會相關技能，就能保障就業；但現在，我們必須一輩子重複這樣的學習動作。 
10. 待過的產業愈多，愈難拿高薪。換跑道，就不要奢望維持原來薪水。

 11. 起步不順利，不代表人生會完蛋，不要因為受不了一時的處境倒退而灰心。 
12. 證照可以幫助就業，但不是高薪保證。取得琳琅滿目的證照，不如專攻一個領域，成為達人。 
13. 養育3個孩子，家庭月收入至少要50萬日圓（在台灣至少要新台幣6萬元），才不會壓力大到喘不過氣。
14. 在習慣找非正職員工來上班的行業中（如餐廳、淡旺季明顯的景氣循環型產業），你很可能換來換去都是兼職、時薪性質的工作。選擇進入時，要意識到這一點。 
15. 如果你出身中產階級受薪家庭，不要認為自己的生活會跟父母一樣安定。
 16. 特別是製造業，進入後就要有心理準備：忙的時候不准休假，閒下來可能休無薪假。 
17. 要是自己不做好準備，陷入窘境，你的下一代就要迫於環境壓力提早成熟。貧窮的孩子總是早熟，別忘了，你的父母對這場景就很熟悉。 
18.大公司未必比小公司安定，找工作的時候，了解經營者比了解品牌更重要。
 19. 如果你前一份工作的經驗，在下一份工作用不到，薪水就會隨工作愈換愈低。所以，趁早找到志趣，不要兜兜轉轉浪費時間。 

20. 就算你再有興趣，如果懂這行的人也無法告訴你將來有什麼發展，還是不要貿然投入。
 21. 不要用爸媽那一輩的方式想像婚姻與家庭，否則你可能永遠無法擁有。
 22. 如果你的35歲不如當初想像，趁早想像40歲該怎麼做，才可以快樂些。 
23. 除非有特殊表現，否則不會有調薪機會。
 24. 另一半的工作可能比自己更沒保障，女人要學會當家。 
25. 每個人的年資愈來愈淺，公司說資遣就資遣，負擔不大。所以，要盡快凸顯自己在公司裡的價值。