Run a run

「耐心累積，打造跑者的身體」

「將失敗視為常態，從困境中找信心」

「專注當下，每一天都有一個當天的自己」

「不要因為數據而影響訓練中的感受」

「在隨時變化的環境中找到好的節奏、動作、協調」

「放下外界眼光，專注在自己的路上」

1⃣我們都有夢想。但是夢想成真需要驚人的毅力，付出，自律和努力！
2⃣勝利當然很偉大，但你若真想在生活中做出成就，那秘訣就是學會如何失敗。
3⃣個人動機、付出和責任是我成功的源泉。我只有一個念頭：如果我沒在那兒訓練，別人就會在那兒。
4⃣傷痛是暫時的。它或許會持續1分鐘、1小時、1天甚至1年，但最終它總會消失而被其他事物所取代。但如果我放棄，它就會持續到永遠。
5⃣不全力以赴，就是浪費你的天賦。
6⃣只要幾天你就能確定自己能否跑一場馬拉松。而你一輩子都會知道自己可以。
7⃣我跑的孤獨、 緩解壓力和與自然的交流。跑步是永遠不會讓我失望的，愛和朋友總是在那裡。是我跑步的喜悅。